こんにちは。副医院長の赤坂です。
最近、小学生の次男と長女がミニバスケットボールを始めました。
私もバスケットボールをやっていたので少しは教えれるかな？（もう20年前以上昔のことですが(笑)）
練習に参加させていただいて、2回目で二人とも「肩が痛い」「突き指した」「足ひねった」
そして仕事から帰った瞬間に口々に言うのは「治療して！」

スポーツをしていれば、ケガはつきものです。
スポーツ障害は、スポーツによって関節、靭帯、腱、骨、筋肉などに繰り返し外力が加わることで引き起こされる障害の事です。
オスグット病、シンスプリント、腰椎分離症、野球肩、野球肘、テニス肘、疲労骨折などがあります。
練習前のウォーミングアップ、練習直後のアイシング、ストレッチングで予防や改善が出来ます。
そして、痛みや違和感を覚えた時にすぐ治療できれば、症状を長引かせないことが出来ます。

良いパフォーマンスを発揮するためにも、痛みや違和感を感じた時は是非ご相談ください。
身体のケアや、ストレッチ方法を指導して、良いパフォーマンスが出来るようスタッフ一同頑張ります！