残暑が続いていますね。

こんにちは。スタッフの髙橋です。

身体の調子も、疲れ以外でも筋肉が硬くなり、身体に影響を与えることがあります。

心身的なストレスも関係してきます。例えば、睡眠の質の低下、ストレスにより緊張が高まり筋肉に力みが継続し硬くなり、時間の経過で痛みに変化することがあります。頭痛や急性の寝違い、ギックリ腰の重い症状の原因にもなります。

予防にはお風呂に入り身体を温めて疲れを取る事と筋肉治療で硬くなった筋肉を治療することが効果的です。

身体の痛み、ご相談ください。