こんにちは。

スタッフの駒田です。

今年もあと1週間程ですね。

お仕事や自宅の大掃除など

年末に向けて忙しくされている方も

多いかと思います。

さらに寒さや雪かきなども加わって

腰や背中、足など状態が悪くなっている方は

多いのではないでしょうか？

そんな時に当院の治療にプラスして

自宅で出来る簡単なケアとして

身体を温めることがあげられます。

カイロや温湿布を当てたり、

お風呂や温泉にゆっくり浸かったりすることで

固くなって悪くなった筋肉の血流が良くなります。

まだまだ長い冬を乗り切るために

ぜひ治療と並行して

自宅でのケアも心がけてみて下さい。