高総体、中総体、ミニバス大会・・・。

子供の大会続きで毎週末休みがない副院長の赤坂です(笑)

コロナの制限がなくなり

コロナ禍前のように様々な大会、活動が出来るようになってきました。

活動の場が広がり

忙しくされている方も多いかと思います。

私自身もそうですが、

やることが山積みになってくると

自分の体のことは顧みず、突き進んでしまいがちです。

ちょっとした痛みや違和感を感じても

「そのうち治るだろう」

と放置してしまう方が多いです。

でも、少しの痛み、違和感のうちに

体のケア、治療が必要です。

放置した結果、治りが遅くなってしまうことが多々あります。

体の不調は、精神的にも影響が大きいので

ネガティブになってしまったり、

周りの人に優しく出来なくなったり。

そんな時は一度、自分の体のケアをしてあげましょう。

体を温める。ストレッチをする。

自分で出来ることはやってみる。

それでも痛みが治まらない。

違和感が消えない。

その時は治療が必要かもしれません。

ぜひご相談ください。