高総体、中総体、ミニバス大会・・・。
子供の大会続きで毎週末休みがない副院長の赤坂です(笑)
コロナの制限がなくなり
コロナ禍前のように様々な大会、活動が出来るようになってきました。
活動の場が広がり
忙しくされている方も多いかと思います。
私自身もそうですが、
やることが山積みになってくると
自分の体のことは顧みず、突き進んでしまいがちです。
ちょっとした痛みや違和感を感じても
「そのうち治るだろう」
と放置してしまう方が多いです。
でも、少しの痛み、違和感のうちに
体のケア、治療が必要です。
放置した結果、治りが遅くなってしまうことが多々あります。
体の不調は、精神的にも影響が大きいので
ネガティブになってしまったり、
周りの人に優しく出来なくなったり。
そんな時は一度、自分の体のケアをしてあげましょう。
体を温める。ストレッチをする。
自分で出来ることはやってみる。
それでも痛みが治まらない。
違和感が消えない。
その時は治療が必要かもしれません。
ぜひご相談ください。