いつも赤坂鍼灸整骨院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。

12月に入り、ますます冷え込む日が続いています。

先日、地震がありましたが

皆さまご無事にお過ごしでしょうか？

地震が続くと、どうしても心も体も緊張しやすくなります。

さらに、インフルエンザが相変わらず流行しています。

この時期は体調を崩すリスクが一気に高まります。

🔹寒い時期に起こりやすい身体の変化

・肩や首のこわばり

・腰の重さや違和感

・睡眠の質の低下

・免疫力の低下

気温が低いと血の巡りが悪くなり、

痛みや疲れが表に出やすくなります。

🔹だからこそ「今」が大事

年末は忙しくなり、自分の身体のことは後回しになりがちですが、

不調を小さいうちにケアすることが

健康で冬を元気に過ごす一番の近道です。

気になるところがあれば無理せず、

早めに身体を整えていきましょう。

赤坂鍼灸整骨院は、

地域の皆さまの「安心」と「健康」をサポートしています。

いつでもお気軽にご相談ください😊

寒さに負けず、12月も元気に過ごしましょう！