北上市はすっかり寒くなってきましたね。

朝晩は特に冷え込みますが、今のところ雪はまだ。

「この寒さ、体にこたえるなぁ…」と感じている方も多いのではないでしょうか。

実はこれ、特別なことではありません。

誰でも、治療中でも、疲れるものです

患者さんだけでなく、

私たち施術者も、人間です。

・忙しい日

・寒さが厳しい日

・体力を使った日

そんな日は、体も心も少し疲れます。

でも大切なのは「疲れないこと」ではなく、

きちんと回復できることだと考えています。

回復すると、自然と元気が戻ってくる

体が整う

↓

血流が良くなる

↓

呼吸が深くなる

↓

気持ちが落ち着く

この流れができると、

不思議と元気が戻り、気持ちも前向きになります。

「なんだか安心した」

「よく眠れた」

「気持ちが軽くなった」

こうした声を聞くたびに、

体と心はつながっていると実感します。

元気に、楽しく、前を向いて

寒い時期は、無理をしがちです。

でも、無理をする必要はありません。

・少し休む

・体を整える

・自分の状態を知る

それだけで、十分です。

赤坂鍼灸整骨院は、

体だけでなく、気持ちもホッとできる場所でありたいと思っています。

寒い北上市の冬。

でも、元気と笑顔はつくれます。

今日も無理せず、

一緒に元気に、楽しく、頑張っていきましょう！　

ご来院時には必ずお電話をお願いします。