まだまだ雪が降る寒い時期。

朝の除雪で腰がつらい…正直きついですよね（涙）

体が冷えて固まった状態で動くと、負担もかかりやすくなります。

除雪や外出前には、

ほんの1〜2分でも準備体操がおすすめです。

そしてこの雪道。

通勤やお出かけの運転、本当に大変ですよね。

緊張が続いて、体も気づかないうちにガチガチに。

この時期は、

交通事故のあとに

・体の違和感が残っている

・数日たってから首や腰が気になってきた

・「これって様子見でいいのかな？」

そんなお話を聞くことがあります。

事故直後は大丈夫そうでも

あとから気になることが出てくることもあります。

「病院に行くほどでもないけど…」

「誰に聞いたらいいかわからない…」

そんな時は、気軽にご相談ください。

それからお知らせです。

1月は、保険施術をご利用の方は

保険証の確認をお願いしています。

お忘れなくお持ちくださいね。

寒い日が続きますが2月も元気に

皆さんの毎日をサポートしていきます。

無理せず、気をつけていきましょう🍀