暑い日は冷たいスイーツを！

お盆から台風が続いて気持ちも体も疲れてしまいますね。
こんにちは、スタッフの高橋です。
今日は美味しいクレープのお店を紹介します。場所は花巻市にある乃庵というお店です。
私のおすすめは乃庵スペシャルというクレープです。
りんごか桃のどちらか選べます。フルーツがゴロゴロ入っていて、上に紅茶のアイスクリーム更にフルーツがのった食べ応えがあります。クリームとカスタードクリームも甘さが強くないので後味も最高です。
値段は1000円ですが値段を払拭させる内容です。
他のメニューも美味しいです。
駐車場がお店の前に二台あります。道路向かえに岩手銀行の駐車場もあります。
スイーツが好きな方は絶対食べてみてください。
ありがとうございました。

よろしくお願いします。

お勧めの美味しいお店

こんにちは，スタッフの加倉です。
今年もう9月に入り，あっという間に8月がおわってしまいました。

先週，私は沿岸の宮古市の方に行ってきました。祖母に会いに行く用事があり，ついでにザワつく！金曜日という番組で紹介されたソフトクリーム屋さんがありそこに行きたくていきました。そのソフトクリーム屋さんが宮古駅前末広商店街にある「わたひろ衣料品店」の一角にありました。そこに「山地酪農ソフトクリーム」が販売されており，価格が380円とお手頃な価格で食べられます。そのソフトはもともと田野畑村の産直プラザ尾肝要（おかんよう）で販売されていたもので閉店に伴い宮古市に販売されたそうです。田野畑では食べられない，なぜか宮古市でしか食べられない唯一の店舗です。そこのソフトを食べた感想としては，さっぱりして濃厚なソフトクリームで中々ボリュームがあったので食べ応えは抜群でした！！
是非気になる方は行ってみてください！そこでしか食べられないソフトクリームがあります。
それと，ソフトクリームのほかにヨーグルトと牛乳もあったので次行った時は食べてみたいと思います。

お盆明けのお仕事と筋肉のケア

こんにちは。
スタッフの鈴木です。
お盆はどのように過ごされましたか？
帰省した方、家族が帰ってきた方、どこかへ旅行へ行った方etc.
様々な過ごし方があったと思います。
私たちは皆様より一足早くお仕事をさせて頂き、来院していただいた患者様にお体の状態を聞いたところ、「職場の寒い冷房に当たることがなかったので調子は割と良かったです」という声が多かったような印象です。
気温がとても暑い日が続き、冷房なしでは辛かったですが皆様の話を聞き、「寒すぎる」というのは体に本当に良くないんだなぁと私自身も改めて思いました。
今日からお仕事が始まった方が多いと思います。
冷房もそうですが、急に無理をしてしまうと、筋肉のどこかに不調が出てしまう可能性が高いので、当院で筋肉のケアをしながら、お盆明けのお仕事をしていただけたらと思います。
また、この暑さで疲れが取れにくいなどもあると思うので、少しでも体に不調を感じたら私たちスタッフに相談してください。
皆様のご来院お待ちしています。

首周りの痛み。

こんにちは、スタッフの千田です。

冷房の効いた環境で仕事をする機会が増えてきたのではないでしょうか？
首周りの筋肉が冷えて痛みを訴える方が最近増えてきました。
こうした症状を改善するには環境整備が大事だと思いますがこの暑さです、冷房を停めたら暑さで熱中症になる恐れもあります。
これらを解決するにあたって特に大事になってくるのが硬くなった筋肉を実際に手で触って緩めることです。
当院ではこういった症状に対して手技療法で時間をかけて丁寧に治療することが可能です。
不調を訴えている方、興味があればお待ちしておりますので少しでも異変に気付いたらお早めにご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております。

夏の体調管理。

こんにちは。スタッフの武田です。
パリオリンピックも始まり寝不足の日々が
続いている方も多いのではないでしょうか？

さて今回は夏の体調管理についてです。
今の時期、冷房の効いた部屋に居る機会が多いと
思いますが一歩外に出ると30℃超えの気温ですね。
寒暖差で体調を崩される方が毎年多いです。
このような時期だからこそ
•お風呂に入り疲れをとる
•バランスのとれた食事
•充分な睡眠
•適度な運動
が重要になってきます。
もしこのようなケアをして改善がみられない場合
当院で行なっている筋肉治療で体調のケアをしてみませんか？
ぜひご相談ください。

足底腱膜炎の患者様

・朝起きてからの数歩とんでもなく痛い。しばらくするとおさまる。

・車から降りて、急に歩き出すと痛む

・かかとの骨の前がわを押すと激痛が走る

・土踏まず、足裏全体まで痛くなる

こんな症状に悩まれて病院に行かれる方がいらっしゃいます。

診断名は「足底腱膜炎」。

踵の痛みがあることで日常生活を送る上で不便を感じているという方

最近よく来院されています。

当院では足裏の筋肉の状態を考察、治療を行うことで

炎症の早期回復を促すことができます。

また、足の裏の柔軟性の確保をするためのセルフマッサージ

歩き方や姿勢などの指導を行います。

経過観察してもなかなか治らない。

お悩みの方は、当院に是非一度ご連絡ください。

グルメ高橋のお店紹介！！

！暑い日が続いていますね。
6月も残り1週間になりました。
こんにちは。最近お刺身にはまっています。スタッフの高橋です。
今回は美味しいお刺身を安く買えるお店を紹介します。
陸前高田にある荒木鮮魚店です。
生かつお、帆立、お寿司、お惣菜もあります。私はマグロの切り身を買いました。醤油で付けて漬けマグロ丼にしていただきました。
お店は朝10時からでお寿司やマグロは早く無くなりやすいので開店に合わせて行くと購入が確実だと思います。
他にも掘り出し物も購入できます。
注意事項
日曜日はお休みと、クーラーボックスは持って行って下さい。
美味しい物を食べて夏に向けて活力をつけましょう。

テーピング！

こんにちは。スタッフの駒田です。最近、当院では治療の最後にテーピングを貼って帰っていただく患者様が多くなってきました。主に学生の方やぎっくり腰の方に多いです。

テーピングの効果は、治療後の良い状態の筋肉を安定させる為や、保温など筋肉に原因がある症状にはとても有効です。

治療後に部活があったり、仕事で長時間立っていないといけないなど、痛みがあって動くのが不安な方にもテーピングを貼ることで安定感を感じていただけると思います。必要な方はぜひスタッフにお声がけ下さい。

スポーツの怪我

こんにちは
スタッフの鈴木です。
最近学生の患者様が増えて皆さん口を揃えて「スポーツをしていて痛めました」と言います。
皆さん中総体や高総体に向けて部活を頑張ってるんだなぁと思います。

しかしお話を聞いていると学生さんだけではなく、一般の社会人の方々も「最近運動量が増えて」「この前試合がありました」という声が聞こえてきます。
スポーツ後の筋肉のケアというのは学生さんだけではなく大人の方々にもとても大切です。

ある患者様から
「2年間腰の痛みで試合から遠ざかってましたが、久しぶりに治療を受けてケアをしてもらったら調子が良くて15分だけ試合に出ることが出来ました。次の試合はもっと長く出場するのが目標なので治療を続けたい。」

と言われ、筋肉のケアが大切だと認識していただけて嬉しい瞬間でした。

スポーツをする前のウォーミングアップだけでなく、スポーツ後のアフターケアも怪我の予防としてとても大切なので、スポーツ後はぜひ治療を受けに来てください！
皆さんがいいパフォーマンスできるようにサポートさせていただきます！

新生活に疲れが溜まってきています！

こんにちは！スタッフの武田です。
新生活も始まり1ヶ月半が経ちました。
臨床の中で疲労がピークを迎えている方が多くみられます。
疲労を溜め無理をし続けると
目の疲れ、頭痛、首、肩、腰の症状につながり
体調を崩す原因になります。
それを防ぐには
・バランスの良い食事をとる
・適度な運動
・充分な睡眠
これらを継続的におこなうことが大事です。
ただ言葉ではわかっていても継続するのが難しい
という方がほとんどだと思います。
そのような方は是非、赤坂鍼灸整骨院にご相談ください。
まずは筋肉を治療し疲労回復に努めましょう。