寒い時期の頭痛。 武田です。
寒さが厳しい日々が続いています。
こんにちは。
スタッフの武田です。
近頃寒さが厳しく雪も多く降る中
皆様の体調はいかがでしょううか？
僕自身も雪かきの毎日でくたくたです。(笑)
さて寒さが厳しくなると首や肩が冷えて
頭痛が酷くなるケースが多いです。
いわゆる筋緊張性頭痛です。
最近も患者様からそんなお声をよく聞きます。
そのような時は皆様はそう対処していますか？
頭痛になったら
早めに薬を飲んだりするのが一般的ではないでしょうか？
筋緊張性頭痛の頭痛の方には
当院の筋肉治療、鍼治療をおすすめします。
当院の筋肉治療で頭痛が改善する方は多数いらっしゃいます。
なかなか頭痛が改善されない方、
頭痛を予防したいという方
是非、私達、赤坂鍼灸整骨院にご相談下さい。
寒さが厳しい今だからこそ「早期治療」が原則です。
筋肉治療で今年の寒さを乗り越えましょう！
赤坂鍼灸整骨院スタッフ 武田清一朗
明けましておめでとうございます！
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
1月4日からスタートしました。
今年の年末年始は大雪です。皆様腰は大丈夫ですか？
そうです。毎日の雪かきです。
これが本当に大変なんです。
雪国の私たちは
毎日毎日、1時間、2時間、連続で雪かきをしています。
「腰が痛いな…」そんな方が続出しています。
単純な腰痛もひごくなると「ギックリ腰」になります。
「ギックリ腰」になったら良いこと全くありません。
違和感、痛みがあれば
「早期治療」で間違いありません。
お早めにご来院ください。
院の重大ニュースとしては…
昨年の最終日で油井先生が産休に入りました。
油井先生とも相談して、
担当している患者様には言わないようにしていました。
「妊婦さに治療してもらっていると、患者様も気を遣うので…」
という思いからです。
本人は、担当していた患者様に挨拶が出来なかったのが
申し訳なかったと言っていました。
現在、元気、健康に出産にむけて生活しています。
そんな油井先生から皆様にメッセージです。
「初めの事で楽しみと不安がいっぱいではありますが
元気いっぱいの赤ちゃんを産んでレベルアップして戻ってきます！」
頑張ってくださいね。みんな応援しています。
私達は油井先生を待ってます。
新しいスタッフも二人増えました。新体制です。
皆様が笑顔になれるように、スタッフ一同、今年1年全力で頑張ります。
赤坂鍼灸整骨院 赤坂哲平
首肩周りの症状について
はじめまして。スタッフの高橋です。
ついに雪が本降りになったかと思えば、あっという間にものすごい量の雪が積もりましたね．．．！
ニュースによれば北上市は例年の15倍の積雪を記録したとか．．．。
我が家では柴犬を2匹飼っているのですが、雪が大好きな彼らも、さすがに今年の大雪は想定外だったようで、
いつものお散歩コースが雪で埋もれて進めなかったりと苦労しているようです。(笑)
さて、これだけ雪が積もると車の運転はいつもより集中力が必要になるので首肩周りが必要以上に力んだり、
雪の照り返しで目の疲れを感じたりしている方も多くいらっしゃるのではないかと思います。
首肩周りの不調は、筋肉の硬さと血流の悪さが大きく関係しています。
もうすぐ2020年も終わります。
1年の終わりにもう一度しっかり身体のコンディションを整えて、気持ちよく新年を迎えたい！という方は是非いらしてください！
スタッフ一同、誠心誠意対応させて頂きます！
雪かきが大変。腰は大丈夫ですか？
数日で大雪が降りました。
皆様、車の運転大丈夫でしょうか？
交通事故は必ず増えます。できれば余裕をもって運転したいですね。
今日なんかは道路も凍っていると思います。多いのは歩行時のケガです。
凍った路面で転倒、そして骨折。このパターンもまた多いようです。
「注意一秒 怪我一生」 昔、母親がいっていた言葉が思い出されます。
昨日、来院された大多数の患者様がいっていたのは、雪かき後の「腰の痛み」です。
不思議と一般的に、雪かきをするにあたっては準備体操は全くしません。
そして雪かき終了時の整理体操もほとんどしません。
北上に住み始めて13年目。私が知る限り
草刈りと雪かきは絶対に準備体操＆整理体操をしない作業だと認識しています。
考えてみると、雪かきは反復動作の繰り返しです。
最大限、腰に負担がかかる動作で
日常生活時にはあり得ない動きなんです。
この動作を 数分～1時間程度×数日間やってしまうと、間違いなく腰痛になります。
そんなあなたに解決策があります。
雪かき前、後に、腰を5分ほど回すだけの簡単な体操です。ぐるぐる右、左に回してください。
かなり効果的です。
たった5分間の体操を雪かき前後に行うだけで、腰の状態はかなり変わってきます。
1日24時間のわずかな5分。 これがなかなか出来ないんです。(笑)
今季まだまだ降りそうな雪。
「運動不足を解消するために雪かきをやるんです。」といっっているあなた。
気を付けてくださいね。雪かきは運動不足を解消するには効率がよい運動ではありませんよ。
それでも腰が痛くなってきたのであればお早めに当院にご来院ください。
「早期治療」が原則です。
院長
下半身治療について
こんにちは。スタッフの金田です。
12月になり、雪もちらつくようになってきました。
みなさま防寒対策はバッチリでしょうか？
寒くなってくると足が張る、つる、冷えるなどの症状を多く聞きます。
またヒートショックも最近ではかなり取り上げられるようになりました。
これは急激な寒暖差による血圧の変化です。
特に暖かいところから寒いところに行くと多いようです。
これらの症状には筋肉の温度もかなり関係してきます。
筋肉を触って治療することで、血流が良くなり筋肉の温度も上がるので症状が改善されます。
そこで、下半身治療もお勧めです。
一般の治療に比べ、45分治療するのでより効果が期待できます。
是非ご相談ください。
肩の症状について
こんにちは。スタッフの武田です。
寒さもだいぶ厳しくなり、皆さま体調管理はいかがでしょうか？
最近、肩の痛みを訴える患者様が増えてきたように見えます。
病院に行けば、五十肩と言われるものです。
症状は様々ですが、例えば腕を上げるだけで痛みがある。
お風呂で髪を洗う時に痛みがある。
腕を後ろに回すと痛みがある。
寝返りをうつと痛みがある。
といったものがあります。
原因としては寒さで筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで起こると言われています。
この様な症状を放置すると、指先の感覚がなくなってきたり、痺れが起こったり、日常生活に影響を及ぼします。
少しでも肩の調子がおかしいなと思ったその時が治療を進めるベストなタイミングだと思います。
寒さがもっと厳しくなる前に、体調管理は赤坂鍼灸整骨院にお任せください！
頭痛などの症状について
こんにちは。副院長の油井です。
11月も半ばが過ぎ、一気に寒さが厳しくなってきました。
今年は雪が多いのでは？なんて話がチラホラ・・・。
考えただけで嫌になってしまいますね。
ここ最近では頭痛が出ているという患者様が増えてきました。
皆さんに共通しているのは、首や肩の筋肉が緊張していることです。
デスクワークや長距離の運転等の様々なお仕事の影響もあるかと思いますが、寒さのせいでいつも以上に
肩に力が入ってしまったりすることも一つの原因になっているのではないかと思います。
首や肩の筋肉の緊張はそこの痛みだけでなく、あらゆる症状に関連してきます。
頭痛やしびれ、眼精疲労、めまい・・・
心当たりのある方もいるのではないでしょうか？
寒さが厳しくなってきた今だからこそ！
しっかりと筋肉の治療をして、冬対策をしていきましょう！
ギックリ腰の治療
寒さが本格的になり、とうとう冬が近づいてきたんだなと感じさせられます。
我が家では電気ストーブを出しました。
こんにちは！スタッフの千田です！
最近、ギックリ腰の患者様が増えてきました。
立ち上がれない、動けないとまではいかなくても、腰の症状を訴えてくる方が多いです。
間違いなくこの寒さの中、急激な負担が腰にかかって症状が現れてしまったのだと考えられます。
よく「ギックリ腰ってどうすれば良いですか？」という質問を受けます。
患部をしっかり温めて触ってあげる。これが大事だと思います。
負傷の際に痛めてしまった筋肉は、その痛みによって更に緊張して硬くなります。
筋肉の血流状態を良くすることが症状の改善に重要です。
症状に個人差があるように、治療の進め方にも個人差はありますが、治療後は患部を温シップやホッカイロで温めてあげてください。
これだけでも治療効果が大きく変わります。
ギックリ腰など腰の症状に悩んでいらっしゃる方、是非一度治療を受けてみませんか？
スタッフ一同全力で対応させていただきます。
鍼について
こんにちは。
スタッフの金田です。
朝夕の冷え込みが日に日に増してきましたね。
今年は寒い冬になるそうなので風邪などには十分に注意したいです。
寒くなり筋肉のコンディションの低下がみられるようになってきました。
筋肉治療によってコンディションの低下を防ぐことが出来ます。
さらに合わせて鍼を打つことにより、
血流の改善
筋肉の弛緩
等、治療効果は飛躍的にアップします。
また初めての方には痛みの少ない優しい鍼から打っていくので
少し抵抗のある方でも安心して始められます。
なかなか改善しない筋肉の痛みがある方は是非ご相談ください。
体のメンテナンスをしましょう！
こんにちは。副院長の油井です。
気づけばもう10月ですね！
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋…皆さんはどんな秋を楽しんでいますか？
私はもっぱら食欲！
美味しいものがいっぱいで体が重くなってきたような…。
今年はずっとコロナで話題が持ちきりの年になりそうですが…。
今年も残すところあと3か月、絶好調で今年を締めくくれるようカラダのメンテナンスをするのはどうでしょうか？
最近ではいきなり寒さがやってきて、体の不調を訴える患者様が増えてきました。
自分でメンテナンスするのは難しいですよね。
痛みの場所は同じでも、感じ方は人それぞれです。
私たちは患者様それぞれの状態を確認して、その方に合わせたその方に必要な筋肉治療を行っています。
くびや腰、膝などの症状はもちろん。
頭痛やお顔の悩みなども！
どんな症状でも解決できるよう努めます！
是非一度ご相談ください。
そしてしっかり治療をして健康的な年末を迎えましょう！
