2月3週目に入りました！

2月も3週目に入りましたね。

最近は熊のニュースも多く、まだまだ気が抜けない時期です。外出の際は十分お気をつけください。

日中は少し暖かくなってきましたが、インフルエンザやコロナなどの感染症は引き続き流行しています。

「なんとなく体がだるい…」という声も増えていますので、睡眠や体調管理を大切にしていきたいですね。

そしてこの時期、とても増えているのが寒さや緊張による頭のつらさです。

実は頭にもたくさんの筋肉がついていて、首や肩のこりが続くと頭の重さや不快感につながることがあります。

当院では、頭の不調に特化した施術を行っています。

■頭部施療　

手技によって頭や首周りの筋肉の緊張をやわらげていきます。

自費施療　45分　4,100円

■頭部はり施療

手技に加え、はり施術を組み合わせて行う方法です。

自費施療　45分　4,100円

※お身体の状態を確認しながら施術方法をご提案いたします。

「最近なんとなく頭が重いな…」

そんなときは無理をせず、早めにご相談くださいね。

少しでも楽に毎日を過ごせるよう、しっかりサポートしていきます。

2月も２週目です！

2月も2週目に入りました！

元気にスキーを滑る、赤坂です。

今年も雪が多く、除雪が続いて大変な毎日ですね。

まだまだ寒さの厳しい冬の日が続いています。

寒くなるこの時期は、

「昔痛めた関節がうずく…」

そんな声をよく聞きます。

実は、関節の痛みと思っていても、

周りの筋肉ややわらかい組織が原因になっていることも多くあります。

これが、あまり知られていない“本当の痛み”につながっている場合もあります。

「そのうち落ち着くかな」と我慢してしまう方も多いですが、

体の不調は早めにケアすることがとても大切です。

最近は、ぎっくり腰の患者様も増えています。

雪かきや寒さで体が固まりやすい時期なので、本当に大変ですよね。

また、2月に初めてご来院される方、

保険施療を受けられている方は、保険証の確認を行っています。

ご来院の際はお持ちください。

皆様が元気に過ごせる2月になるよう、

スタッフ一同しっかりサポートしていきます。

2月スタートです！

まだまだ雪が降る寒い時期。

朝の除雪で腰がつらい…正直きついですよね（涙）

体が冷えて固まった状態で動くと、負担もかかりやすくなります。

除雪や外出前には、

ほんの1〜2分でも準備体操がおすすめです。

そしてこの雪道。

通勤やお出かけの運転、本当に大変ですよね。

緊張が続いて、体も気づかないうちにガチガチに。

この時期は、

交通事故のあとに

・体の違和感が残っている

・数日たってから首や腰が気になってきた

・「これって様子見でいいのかな？」

そんなお話を聞くことがあります。

事故直後は大丈夫そうでも

あとから気になることが出てくることもあります。

「病院に行くほどでもないけど…」

「誰に聞いたらいいかわからない…」

そんな時は、気軽にご相談ください。

それからお知らせです。

1月は、保険施術をご利用の方は

保険証の確認をお願いしています。

お忘れなくお持ちくださいね。

寒い日が続きますが2月も元気に

皆さんの毎日をサポートしていきます。

無理せず、気をつけていきましょう🍀

1月最終週です。😄　2月を快適に迎えるために！

1月もいよいよ最終週となりました。

年明けから多くの方にご来院いただき、本当にありがとうございます。

先週からの大雪はすごいですね。毎日の除雪が本当に大変です。

寒さや雪の影響もあり、肩・腰・首・膝などの不調を訴える方がとても増えています。

「年末年始の疲れが今ごろ出てきた」

そんな声も多く聞かれます。

私たちは、ただ施術をするだけでなく

地域の皆さまが元気に日常を送れることを第一に考え

毎日一人ひとりの患者様と真剣に向き合っています。

 

1月の締めくくりとして今の不調は今のうちに整える。

 

それが、2月を快適に迎える一番の近道です。

今週も、全力で皆さまの体と向き合います。

ご来院する前には必ず電話の受付をお願いします。

除雪作業に要注意！

 

本日、北上市は朝から雪です。除雪中のケガにご注意ください。

本日、**北上市**は朝から雪が降り続いています。

一気に積もり、「今日は除雪が大変だな…」という方も多いのではないでしょうか。

雪が多い日は、

• 路面の凍結による転倒事故
• 車のスリップ事故
• そして意外と多いのが、除雪中の腰痛・ぎっくり腰

これらが一気に増えます。

除雪中に腰を痛める方、実はとても多いです

当院でも、雪の日のあとには

「除雪をしていたら腰が痛くなった」

「スコップを持ち上げた瞬間にグキッときた」

という方が毎年のように来院されます。

原因の多くは、

👉 体が冷えたまま、いきなり重い雪を持ち上げていること

筋肉が硬い状態で無理な動きをすると、腰に一気に負担がかかってしまいます。

除雪前に“準備体操”、これが本当に大事です

実は、

除雪前にたった1〜2分、体を動かすだけで腰を痛めにくくなる

ということをご存じでしょうか？

特におすすめなのは

• 腰を前後にゆっくり動かす
• 太もも・お尻を軽く伸ばす
• 上半身をひねって体を温める

「え、そんなことで？」と思われるかもしれませんが、

この一手間があるかないかで、腰への負担は大きく変わります。

雪の日こそ、無理をしないことが一番です

・一気にやらず、こまめに休憩する

・重い雪は無理に持ち上げない

・少しでも違和感があれば、その日は中止する

これだけでも、ケガの予防につながります。

もし

「除雪後から腰が重い」

「動くと痛みが出る」

といった症状があれば、我慢せず早めにご相談ください。

雪の日はどうしても無理をしがちです。

体を守りながら、この冬を乗り切りましょう。

交通事故治療について 〜雪の多い北上市だからこそ、知っておいてほしいこと〜

北上市ではここ最近、例年通り雪の多い日が続いています。

雪道や凍結路面では、どれだけ注意して運転していても、思いがけない事故が起こることがあります。

実際に先日、当院のスタッフも交通事故に遭ってしまいました。

スピードを出していたわけでもなく、無理な運転をしていたわけでもありません。

それでも事故は起こります。

交通事故は

「自分だけが気をつけていれば防げるもの」ではありません。

相手の不注意、道路状況、天候――

さまざまな要因が重なって、突然起こってしまうものです。

事故直後は「大丈夫」と感じても要注意

交通事故後、特に多いのが**ムチウチ（頚部捻挫）**です。

・事故直後は痛みを感じなかった

・その日は問題なく動けた

・数日たってから首や肩が重くなってきた

・頭痛、吐き気、めまい、倦怠感が出てきた

このようなケースは決して珍しくありません。

ムチウチは、

「時間が経ってから症状が出る」

「症状が日によって変わる」

という特徴があります。

そのため、

「そのうち良くなるだろう」

「忙しいから様子を見よう」

と放置してしまい、結果的に症状が長引いてしまう方も多くいらっしゃいます。

早期対応がとても大切です

交通事故による体の不調は、

早い段階で適切なケアを行うことが非常に重要です。

違和感のある状態を我慢したまま生活を続けると、

・首や肩の動きの制限

・慢性的な痛み

・日常生活や仕事への支障

といった形で、後々まで影響が残ることもあります。

交通事故の影響は、

「今」だけでなく、「これからの人生」に関わる問題でもあります。

こんな症状があれば、早めにご相談ください

• 首・肩・背中の痛みや違和感
• 頭痛、めまい、吐き気
• 手や腕のしびれ
• 以前より疲れやすくなった
• 天候や気圧で症状が変わる

どれか一つでも当てはまる場合、

「たいしたことはない」と自己判断せず、早めのご相談をおすすめします。

北上市で交通事故後の体の不調にお悩みの方へ

雪の多い地域だからこそ、交通事故は誰にでも起こり得ます。

事故は突然ですが、その後の対応次第で体の状態は大きく変わります。

・どこに相談したらいいかわからない

・この症状は事故と関係あるのか不安

・今後どうしたらいいのか知りたい

そんな時は、一人で抱え込まず、まずはご相談ください。

「早く相談しておけばよかった」

そう後悔する前に、体の声に耳を傾けることが大切です。

あなたの体が、これから先も安心して動けるように。

少しでも不安や違和感がある場合は、早めの対応を心がけましょう。

今年もよろしくお願い致します。

あけましておめでとうございます。

本年もスタッフ一同、皆様に寄り添った施術を心がけてまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

お正月休みが明け、少しずつ通常の生活に戻ってくる頃に入りました。

この時期、実は 体の不調がとても起こりやすいタイミング です。

寒さによる「ぎっくり腰」に注意

冬の寒さで筋肉が固くなっている状態で、

急に仕事や家事、運動を始めると ぎっくり腰 を起こしやすくなります。

特に

• 朝起きた時
• 中腰や前かがみになった瞬間
• 重い物を持ち上げた時

は要注意です。

「だらだら生活」から「急な仕事再開」

お正月中は、

・睡眠リズムの乱れ

・運動不足

・長時間のスマホやテレビ

などで、体は思っている以上に鈍っています。

そこへ急に仕事が始まると、

腰・首・肩・背中に大きな負担 がかかります。

体調不良が出やすい時期です

• 腰痛・首こり・肩こり
• 頭痛
• 全身のだるさ
• 寝ても疲れが取れない

こうした症状は、「年のせい」ではなく

体からのメンテナンスサイン です。

今こそ体のメンテナンスを

不調が大きくなる前に、

早めのケア・定期的なメンテナンスがとても大切です。

「少し違和感がある」

「何となく重い」

そんな段階で整えておくことで、

ぎっくり腰や長引く不調を防ぐことができます。

お正月明けこそ、

無理をせず、体をいたわりながらスタートしましょう。

今年も1年ありがとう有り難うございます。

今年も一年、本当にありがとうございました。

振り返ると、あっという間の一年でした。

学生のスポーツ選手のケア、

骨折後のリハビリに向き合う高齢者の方々、

40代を中心とした肩の痛みや慢性的な不調。

私たちは、

自分たちにできる範囲で、今できる最高の施療を提供することを大切にし、

一人一人の状態に向き合ってきました。

完璧ではないかもしれませんが、

「ここに来てよかった」

そう思っていただける時間を積み重ねてこられた一年だったと感じています。

これからも、

地域の皆様の健康を支える存在として、

地域医療に少しでも貢献できるよう、スタッフ一同歩みを止めずに進んでいきます。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

院長

年末年始に多いんです！本当です！

年末年始の体調不良、本当に多いんです

年末年始に、

体調がすぐれないまま過ごしてしまう方、

実はとても多いんです。

・肩が痛い

・腰が重い、つらい

・首や背中が張っている

「仕事はあと少しで年末休みだから…」

「休みに入ったら、ゆっくりすればいいかな…」

そう思いながら、

痛みや不調を我慢して年末を迎えてしまう方も

少なくありません。

当院の**施術最終日は12月29日（月）**です。

この時期になると、

こんなお電話をよくいただきます。

「ぎっくり腰をなんとかしてほしい」

「首が動かなくなった」

「背中が痛くて動けない」

年末の忙しさや疲れが重なり、

症状が一気に出てしまう方がとても多い時期です。

ただし、施術最終日は

ご予約が大変混み合っており、

やむを得ずお断りしてしまうこともあります。

大変心苦しいのですが、

当院ではお電話でのご予約を優先させていただいております。

せっかくの年末年始を、

痛みや不調を我慢しながら過ごすのは、

とてもつらいものです。

「このまま年を越して大丈夫かな？」

「年末休みを、少しでも楽に過ごしたい」

そんな方は、

ぜひ今週中に身体を整えておきましょう。

年末年始を、

少しでも元気な身体で迎えられるよう、

しっかりサポートいたします。

気になる症状がありましたら、

お早めにお電話にてご相談ください。

寒い北上市ですが、心はポカポカでいきましょう！

北上市はすっかり寒くなってきましたね。

朝晩は特に冷え込みますが、今のところ雪はまだ。

「この寒さ、体にこたえるなぁ…」と感じている方も多いのではないでしょうか。

実はこれ、特別なことではありません。

誰でも、治療中でも、疲れるものです

患者さんだけでなく、

私たち施術者も、人間です。

・忙しい日

・寒さが厳しい日

・体力を使った日

そんな日は、体も心も少し疲れます。

でも大切なのは「疲れないこと」ではなく、

きちんと回復できることだと考えています。

回復すると、自然と元気が戻ってくる

体が整う

↓

血流が良くなる

↓

呼吸が深くなる

↓

気持ちが落ち着く

この流れができると、

不思議と元気が戻り、気持ちも前向きになります。

「なんだか安心した」

「よく眠れた」

「気持ちが軽くなった」

こうした声を聞くたびに、

体と心はつながっていると実感します。

元気に、楽しく、前を向いて

寒い時期は、無理をしがちです。

でも、無理をする必要はありません。

・少し休む

・体を整える

・自分の状態を知る

それだけで、十分です。

赤坂鍼灸整骨院は、

体だけでなく、気持ちもホッとできる場所でありたいと思っています。

寒い北上市の冬。

でも、元気と笑顔はつくれます。

今日も無理せず、

一緒に元気に、楽しく、頑張っていきましょう！　

ご来院時には必ずお電話をお願いします。